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            隨處生玉米一樣有功效
            作者:劉芳 來源:生活廣場 日期:2021-07-17 19:13 瀏覽次數:488  原創  1

            小時候總把玉米林與甘蔗林認混淆,而總錯把玉米當甘蔗。并且總去看看是否已長高。終于有一天等待得不行,自己一人或與小伙伴一同折斷植株咬食其莖。

            不甜,干澀,不能一口一口地吸到甜汁。直到粗心地發現了玉米棒包包,才大呼上當。 卻也有時有幸地咬到真干蔗,那是用耐心一層一層地開綠莖皮,格外驚喜如獲至寶。

            玉米是雜糧食物,含大量蛋白質、脂肪、多糖、維生素。 買到玉米,通常煮著吃。這樣營養也不易流失。先用冷水浸泡20分鐘,煮10分鐘,加少許鹽為佳?!?/span>

            玉米的功效與作用 ,1:美容護膚。玉米內含豐富的硒、頰氨酸營養元素,具有非常強的抗氧化能力,保持皮膚細滑,起延緩衰老的作用。 2:促進腸胃消化。玉米內含一種纖維素,有幫助腸胃蠕動的功能。促進代謝水平,加速排出體內廢棄物。 3:補充營養。 4:保護眼睛。玉米中含豐富的黃體素和玉米黃質,可以預防眼睛老化,眼黃斑變性和視力下降問題?!?/span>

            玉米的好處多多,做法也豐富,怪不得院里人隨處播撒種植它。它生長快,長高了之后,也不畏懼腳邊雜草叢生。如果對此上心一點,豈不是更加碩果累累?


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            小南瓜大營養

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